Девушка может выглядеть стильно красиво и элегантно в любой одежде. И необязательно для этого покупать дорогие вещи в магазине. Рукодельницы могут сделать стильный костюм дома.
Сшить спортивный костюм своими руками не так сложно. Нужно лишь правильно подготовиться к работе и набраться терпения.
Выбираем материал и фасон
Одежда для занятий спортом должна быть удобной, не стеснять движений, практичной и по сезону, то есть может быть летней, демисезонной или теплой – для зимы. Важно также учитывать, что ее придется часто стирать. Поэтому после стирки материя должна быстро возвращать форму, не вытягиваться на коленях и быстро сохнуть. Исходя из этих требований, подбираем ткань для спортивного костюма.
- Для весенних и летних дней подойдут легкие эластичные позиции: хлопковый двух- и трехниточный футер, трикотажные полотна: вискозный для лета, джерси, французский трикотаж для межсезонья, трикотаж джерси нейлон.
Эти ткани эластичные, однако растяжимость их недостаточно сильная, чтобы спортивные штаны облегали ноги, как вторая кожа. Если выбран облегающий фасон, то стоит обратить внимание на трикотаж бифлекс.
- Для спортивной куртки с модным объемным эффектом – трикотаж под неопрен.
- Для зимних выбирают те же ткани, но с утепляющей нижней стороной – фукро, флис.
- А для теплых и уютных домашних костюмов выбирайте велюр.
Если для пошива выбрана стандартная модель (не обтягивающая), то можно взять плащевые ткани, а в качестве утеплителя тот же флис.
Осталось выбрать расцветку. Наряду с однотонными популярны модели с различными принтами или со вставками контрастного цвета – фото их вы наверняка видели в журналах. Не забываем и о манжетах – если нет специальной трикотажной резинки (довяз), можно обойтись трикотажем рибана или кашкорсе в тон, выкроив необходимую деталь.
Где взять выкройку?
Выкройка спортивного костюма строится аналогично любой другой. Из мерок понадобятся:
- Для брюк: обхват бедер обхват талии, высота сидения, длина внешнего шва, длина шагового шва. Если модель облегающая, нелишней будет контрольная мерка – обхват колена и обхват щиколотки.
- Для верхней части: длина изделия, обхват груди, ширина спины, обхват талии, длина плечи, высота груди, глубина проймы, длина рукава. Обхват локтя и запястья – контрольные мерки, если модель с рукавами и облегающий.
Брючки
За основу берем любое построение выкройки для брюк. Ранее мы рассказывали о том, как сшить одежду для дома. Описание можно взять из той статьи или любого журнала, например, BurdaModen № 9/1997, 1/2006 или 7/2009. Практически в каждом номере есть трикотажные модели.
Уже на основе моделируем фасон. Используя контрольные метки, зауживаем в районе колена и щиколотки, проводя плавную линию по внешнему и шаговому шву. Если выбран трикотаж, то прибавки на свободу облегания не нужны – он растянется и ляжет по фигуре.
Верх
Верхняя часть может быть в виде толстовки без замка, а лишь с кулиской и шнурком, либо на молнии, с рукавами или без (для летнего варианта). Из того же журнала, что и брюки, можно взять верх и смоделировать под себя – укоротить или удлинить, заузить, убрать рукава.
Выкроить верх можно и по приведенной ниже схеме, учитывая масштаб. Цифры на схеме стоит заменить своими мерками. На схеме приведены мерки для 52-54 размера.
Подготовка к работе
Прежде чем начинать шить, нужно снять мерки, выбрать ткань и фасон будущего изделия.
Какую ткань выбрать
Для летней модели лучше выбирать легкие ткани: хлопок, трехнитка, трикотаж, джерси или вискоза. Костюмы из таких материалов смотрятся стильно и просто. В них удобно ходить, в летнее время тела не потеет.
Для осени и зимы выбираем более плотные материалы: фукро, велюр, флис. Они помогут согревать тело в холодную дождливую погоду и отлично держат тепло.
Как снять мерки
При снятии мерок важно учесть все параметры девушки.
Для спортивного костюма потребуются следующие данные.
- Для штанов: обхват талии, длина ноги, обхват ягодиц (при шитье облегающих моделей потребуется обхват колена и щиколотки).
- Для кофты: длина спины, рука, плеч, обхват груди и талии, ширина спины (для облегающих моделей еще потребуется обхват кисти и локтя).
Что понадобится для работы
Для изготовления женской спортивной одежды придется запастись такими материалами и инструментами.
- Ножницами.
- Нитками.
- Выкройкой.
- Мылом.
- Тканью.
- Резинкой.
Если планируется использовать декор, можно также взять дополнительные аксессуары на свой вкус.
- Важно! Большим преимуществом при шитье будет наличие швейной машинки. Однако, если ее нет, не стоит расстраиваться: все детали можно сшить вручную.
Выкройка женского спортивного костюма
Для штанов и кофты делается две выкройки. Готовые варианты можно уже найти в интернете или создать свою. Выкройка делается только по параметрам человека. Иначе изделие может получиться большим или маленьким.
Брюки
Выкройка брюк состоит из двух частей (перед и зад). К параметрам девушки добавляем 3–5 см, если планируется изготовить модель свободного типа. Для шитья облегающих моделей добавляем 1–2 см.
Задняя часть должны быть на 2–3 см шире передней, так как учитывается округлость бедер. Длина изделия должна быть до щиколотки или чуть ниже.
Важно! Если для костюма выбран трикотаж, тогда изделие не делаем свободным, так как ткань имеет свойство растягиваться.
Кофта
Кофта для костюма может быть в виде толстовки с капюшоном без застежки или с ней.
Для летних вариантов вместо кофты можно сшить безрукавку. А также можно изготовить простой топ или майку.
При построении выкройки следует учитывать обхват груди, то есть спереди изделие должно быть чуть больше. По желанию делают вырез. Изделие декорируют замком, накладными карманами или шнуровкой.
Выбор тканей и инструментов для пошива
Спортивные костюмы со свободным фасоном необходимо шить из трикотажных тканей. Трикотаж хорошо тянется, дает свободу движениям, а также благодаря ему легче подогнать определенный размер, благодаря тянущейся ткани. Чтобы сшить вещи для лета и зимы можно использовать различного вида материалы:
- Флис. Состоит из трикотажных волокон, позволяющих согревать тело в холода, а также не впитывать влагу. Одежда из данной ткани быстро сохнет, и отлично подходит для зимних пробежек и других спортивных занятий;
- Вискоза. Достаточно упругая ткань, в одежде из которой будет приятно находиться. Она быстро устраняет влагу, однако с легкостью рвется и сминается. Одежду из этой ткани принято носить в теплую погоду;
- Велюр. Ткань, состоящая из небольших ворсинок и бархатной поверхностью. Одежда из данного материала хорошо удерживает тепло и совершенно не мнется. Одежду, из данного вида материала можно носить в холодную погоду;
- Трехнитка. Ворсистый и плотный материал. При эксплуатации материал достаточно мягок и приятен к телу. Зачастую используется для утепления одежды;
- Двухнитка. Грубая и прочная ткань на хлопковой основе. Данную ткань сложно помять и она отлично подходит для носки в летнюю погоду;
- Фукра. Характеризуется мягкостью и безупречным внешним видом. Если носить одежду из этой ткани, то она будет приятно согревать тело в холодную и зимнюю погоду;
- Джерси. Материал состоит из петель, которые переплетаются и соединяются в ряды и столбики. Благодаря этому, одежда из такого материала хорошо растягивается, а также обладает эластичностью и мягкостью. Отлично подойдет для разработки летних спортивных костюмов.
Вам это будет интересно Простые выкройки для пошива джинсов самостоятельно
Для разработки спортивного костюма также потребуются такие инструменты как:
- швейная машинка;
- иглы различных размеров и диаметров;
- маркировочные инструменты;
- бытовой оверлок.
Важно! Для того чтобы измерять отрезки ткани понадобится сантиметровая лента. Ткань необходимо разрезать специальными ножницами. Из расходных материалов понадобятся нитки различных цветов, а так же декоративные украшения.
Выкройка мужских спортивных брюк
Это интересно: Выкройка Спортивный бюст (размер 34/36 С)
Выбор фасона
Вещи для занятий спортом характеризуются удобством, обеспечивают свободу движений. Модели классифицируются по сезонам: летние, зимние, демисезонные. Начинающим швеям необходимо учитывать, что изделия будут часто стираться, поэтому подходящие ткани должны быстро сохнуть, сохранять первоначальную форму.
Костюм состоит из двух элементов. Верх может иметь несколько вариаций:
- Куртка, свитшот. Оптимальны для холодной погоды.
- Толстовка с капюшоном или без него. Подойдет для тренировок осенью, весной.
- Жилетка без рукавов, футболка. Удобны для ношения в жару.
Часто футболки и безрукавки дополняются капюшоном, но элемент играет исключительно декоративную роль, поскольку не защищает голову от непогоды, солнечных лучей.
Низ может иметь различную длину, распространены свободные, облегающие модели. Самыми популярными являются:
- Прямые брюки, клеш, бананы, широкие и узкие, джоггеры, зауженные, с манжетами. Длинные штаны востребованы зимой и в период межсезонья, реже используются в летнее время.
- Укороченные брюки, шорты. Могут быть свободными и облегающими, оптимальны для теплой погоды.
В просторных моделях меньше ощущается жара. Зауженный фасон позволяет продемонстрировать подтянутую фигуру. Манжеты делают ноги стройнее, защищают от попадания под одежду травы, насекомых, других внешних раздражителей.
Этапы пошива спортивного костюма
Переносим выкройку на отрез. Не забываем о припусках – 3-4 см для рукавов, низа брюк и кофты, 4-6 см для верха брюк, 0,5-1 см для швов.
Планируется модель из комбинированных полотен? Нанесите линии стыка на бумажную выкройку и вырежьте детали. Перенесите каждую из них на выбранный материал.
- Сшить все детали между собой.
- Вшить в боковые швы брюк карманы – их можно переснять с любой модели.
- На спортивной кофте можно сделать накладные карманы.
- Верх брюк подвернуть и пришить, оставив отверстие, чтобы потом вставить резинку.
Если будут манжеты на рукавах и штанах, их нужно выкроить из ткани. Допустим, обхват запястья 17 см. тогда манжетная резинка будет 13-15 см в длину и 6-8 см в ширину. Вырезать и сложить вдоль пополам изнаночной стороной внутрь. Манжету пришить к рукаву или брюкам.
Для горловины понадобится деталь, длина которой равна обхвату горловине по выкройке. Ширина произвольная, но двойная – согласно выбранной модели. Сложить пополам и втачать в горловину. По верху воротника сделать кулиску и продернуть шнур.
Снятие мерок
Для верхней части костюма необходимо измерить:
- ширину спины;
- длину всего изделия;
- талию и грудь;
- глубину выреза;
- длину рукава и всей работы.
Для нижней части костюма необходимо измерить:
- бедра и талию;
- высоту подъема;
- длину шагового шва.
Построение выкройки
Упростить выкройки можно в следующих местах:
- Брюки. Для упрощения работы нижней части изделия можно взять уже подготовленную выкройку, и на ее примере можно уже моделировать нужную модель. В случае с таким материалом как трикотаж, нет необходимости в припусках для облегания, так как данный материал самостоятельно растягивается по фигуре. Во всех других случаях необходимо провести плавную линию по внешнему и шаговому шву изделия;
- Кофта. Верхняя часть костюма выкраивается по той же технике, что и нижняя. Также необходимо взять уже готовую выкройку и работать уже по ее примеру. Если есть необходимость, то можно сузить рукав, а также увеличить или уменьшить длину;
- Топ. Для топа можно использовать выкройку блузы или прилегающего платья. Сборка подобной модели заключается в окантовке срезов и стачивании боковых швов;
- Юбка. Ширину измеряют по бедрам, таким образом, в талии она будет широкой. В таком случае лишнюю ткань можно убрать на сборки или же убрать ее в складки.
Вам это будет интересно Построение выкройки и пошив спущенного рукава для топов и другой одежды
Спортивная одежда для интерьерной куклы
Раскройка и сборка
Разработка одежды для спорта осуществляется по следующему алгоритму:
- Все детали выкройки костюма переносятся на ткань, учитывая все нужные припуски;
- Каждые части необходимо соединять друг с другом в следующем порядке: вытачки, складки, срезу, шаговые швы;
- Вшивка карманов;
- Вверх подворачивается, оставляя небольшие дырки для того, чтобы потом вставить резинку.
Бархатный костюм женский
Материалы и инструменты
Свободный спортивный костюм лучше всего шить из трикотажных тканей, которые отлично тянутся, не сковывают движений и не требуют сложной подгонки под определенный размер. Для шитья летних и зимних вещей используются и другие материалы:
- Двунитка. Прочная, немного грубоватая ткань, имеющая хлопковую основу. Отличается стойкостью к деформациям, подходит для изготовления летних вещей.
- Трехнитка. Плотная ткань с густым ворсом на изнаночной стороне. Характеризуется мягкостью, приятными тактильными ощущениями при эксплуатации. Используется для создания утепленной одежды.
- Джерси. Состоит из переплетенных петель, соединенных в столбики и рядки. Обладает гибкостью, растяжимостью, мягкостью. Подойдет для летних костюмов.
- Вискоза. Упругая ткань, приятно прилегает к телу, но с легкостью рвется, сильно сминается, быстро поглощает влагу. Одежда из этого материала носится в теплую погоду.
- Фукра. Отличается мягкостью, привлекательным внешним видом. Используется для пошива теплых вещей.
- Флис. Искусственное трикотажное волокно, согревает в холода, не впитывает влагу, быстро сохнет. Оптимально для ношения зимой.
- Велюр. Ворсистая ткань с бархатистой поверхностью, удерживает тепло, не мнется. Подходит для применения в холода.
Для создания костюма потребуются также:
- швейная машинка;
- иглы;
- бытовой оверлок;
- маркировочные инструменты.
Измерения производятся при помощи сантиметровой ленты. Ткань разрезается портновскими ножницами, из расходников потребуются нитки, декоративные элементы.
Чтобы рассчитать количество материала, необходимо измерить обхват груди, бедер, длину рукава и всего изделия. Так, для пошива брюк 52 размера при ширине материала 140–150 см потребуется 1,5–2 длины и припуск на подгибку нижней части.
Если модель дополняется складками, отделочными элементами, накладными карманами, количество используемой ткани увеличивается.
Нюансы шитья трикотажных изделий
Если ткань состоит из натуральных волокон, перед раскроем ее необходимо постирать в теплой воде, затем просушить в разложенном виде. Хлопковый трикотаж стирается несколько раз, поскольку может неоднократно усаживаться. При стачивании деталей на качество строчки влияют иглы. Использование универсального инструмента может привести к появлению пропусков или повреждению полотна.
Специалисты рекомендуют шить трикотажные ткани иглами с закругленным кончиком. Они проходят между волокнами, создавая оптимальные условия для формирования петелек. При выборе стоит обращать внимание на упаковку и ориентироваться на надписи jersy или ball point.
Перед работой необходимо настроить строчку для эластичных швов, чтобы не было разрыва. Современные швейные машинки дополняются такой функцией. Детали стачиваются зигзагообразной строчкой с небольшой шириной стежка. Если возникают пропуски, края ткани крахмалятся или покрываются бумажным листом. Эластичный материал необходимо немного натягивать на себя.
Вискоза перед раскроем стирается при температуре не выше 40 градусов. Ткань проста в обработке, но у некоторых разновидностей сильно осыпаются края. Для устранения проблемы необходимо на несколько миллиметров увеличить припуски.
Декорирование изделия
Спортивный костюм, изготовленный своими руками, будет иметь стильный, эксклюзивный внешний вид даже без декора. Но при желании его можно дополнительно украсить при помощи разнообразных методов. В этом сезоне популярны вещи из таких тканей, как велюр и бархат, обшитые небольшими камешками или стразами, которые выкладываются в виде какого-либо рисунка. Распространены модели с нашивками, лозунгами и надписями на различных языках.
Для женского костюма актуальны лампасы — это неизменный элемент спортивного стиля.
Освежить образ помогут контрастные тканевые вставки на манжетах и резинке. Оригинально выглядят различные аппликации, кружевные элементы привносят нотки нежности и романтичности. Изделия с мехом роскошны и неповторимы, оптимальны для зимнего сезона. При выборе цвета ткани рекомендуется отдавать предпочтение классическим тонам, а также ярким жизнерадостным оттенкам, которые привлекают внимание окружающих.
Спортивный костюм — универсальная вещь, предназначенная не только для занятий фитнесом. Изделия с оригинальным дизайном, уникальным декором станут изюминкой повседневных образов. Самостоятельное изготовление доступно каждой моднице, для этого вовсе не обязательно владеть специальными навыками. Достаточно подобрать подходящую ткань, инструменты, изучить мастер-классы, а при необходимости — проконсультироваться с опытной швеей.